肩部塑形秘籍：激活哪些肌肉让你更man？

在追求健康体态和增强自身魅力的过程中，肩部塑形无疑是许多人的重要目标。一个宽阔、线条流畅的肩部不仅能提升整体气质，还能让人显得更加健硕和有力量。那么，如何通过激活特定的肌肉群来达到肩部塑形的效果呢...